新華網(wǎng)北京10月19日電 據(jù)新華社“新華國(guó)際”客戶端報(bào)道，初到日本的人看到出租車司機(jī)許多都是頭發(fā)花白的老人，都會(huì)感到驚訝。而待久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)，豈止是出租車司機(jī)，餐廳服務(wù)員、超市收銀員、商店保安，服務(wù)行業(yè)到處可見(jiàn)爺爺奶奶輩的工作人員。不禁讓人感慨，這么大歲數(shù)還這么精神，日本人真長(zhǎng)壽啊。

日本總務(wù)省的最新人口統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)印證了這一點(diǎn)：日本80歲以上老年人口比去年增加38萬(wàn)人，達(dá)到1002萬(wàn)人，首次突破千萬(wàn)。65歲以上老年人口同比增加89萬(wàn)，達(dá)3384萬(wàn)人，占總?cè)丝诘谋壤_(dá)26.7%，人數(shù)和比例均創(chuàng)歷史新高。

從世界范圍來(lái)看，日本65歲以上老年人口的比例已大大超過(guò)歐美主要發(fā)達(dá)國(guó)家中老年人口比例最高的意大利（22.4%）和德國(guó)（21.2%）。另外，日本老年人的就業(yè)率2014年達(dá)20.8%，超過(guò)歐美主要發(fā)達(dá)國(guó)家。

那么，日本人長(zhǎng)壽的秘訣是什么呢？想長(zhǎng)壽的都來(lái)看一看。

首先要?dú)w功于日本人更為健康的生活方式，比如飲食習(xí)慣。日式飲食以米飯為中心，魚類和豆制品較多。日本人通過(guò)飲食攝取的脂肪量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于其他發(fā)達(dá)國(guó)家人口，而豆制品能有效防止動(dòng)脈硬化。另外，日本人好喝綠茶，綠茶中富含的兒茶素、維生素C等抗氧化物質(zhì)能防止動(dòng)脈硬化和癌癥。

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