原標題：男人必知身體8個求救信號

《生命時報》綜合近日英國《每日郵報》刊文，并采訪北京大學人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師白文俊，總結(jié)出8個身體發(fā)出的求救信號，男人一定要小心。

1 勃起障礙警惕心臟病

勃起功能障礙（ED）往往是心臟病的早期預警信號。英國布里斯托爾皇家醫(yī)院泌尿科醫(yī)生羅熱·佩思德表示，勃起的情況是心血管健康的晴雨表，因為身體需要良好的血液供應才能順利勃起。

研究發(fā)現(xiàn)，2/3的心臟病男性患者存在ED問題。而在45歲以上沒有心臟病家族史的男性中，ED會使心血管病發(fā)作的風險提高37%。

北京大學人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師白文俊告訴記者，男性一旦出現(xiàn)無法勃起的情況，應盡快去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診。如果自身存在高血壓、高血脂、高血糖等心腦血管疾病高危因素，最好再去心內(nèi)科做進一步檢查和治療。

規(guī)律運動、控制體重和戒煙，飲食上多吃燕麥、三文魚、杏仁、花椰菜、藍莓等都能讓心臟更健康。

2 乳房變大，小心內(nèi)分泌失調(diào)

有些男人的乳房也會像女性一樣隆起，其實，這是內(nèi)分泌失調(diào)的原因。

雌激素會導致乳房組織生長，但男性的雄激素會抑制其生長，但如果內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素上升，雄激素下降，就會刺激乳腺導管產(chǎn)生增生，導致乳房增大，觸摸起來有活動的結(jié)節(jié)，并伴有腫痛或觸痛感。

一旦發(fā)現(xiàn)乳房變大，或摸起來有硬腫塊，要立即就醫(yī)，以免貽誤病情。英國牛津大學內(nèi)分泌學家阿什利·格羅斯曼教授建議，乳房變大的男性一定要減肥，并且少喝啤酒。

乳腺增生患者則要多運動，不要亂補營養(yǎng)品，盡量不使用激素，同時，忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等“發(fā)物”。

3 晚上尿頻要防前列腺癌

英國前列腺癌協(xié)會提醒，如果你總起夜，可能是前列腺增生或前列腺癌的預警標志。核桃大小的前列腺腺體位于膀胱下方，所以它的大小一旦發(fā)生變化，就會壓迫尿道，影響一個人的排尿習慣。

然而，早期的泌尿問題常常會被男性忽視，很多男性在發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)問題時，多數(shù)都已經(jīng)發(fā)展到了前列腺肥大，甚至前列腺癌。所以，男人一定要留心觀察自己的排尿情況是否發(fā)生變化。尤其是50歲以上的男性。

要想保護好前列腺，白文俊說關(guān)鍵是少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，注意日常生活中不憋尿。此外，多吃紅色蔬果，它們稱得上是“男人菜”，如西紅柿、紅肉葡萄柚和西瓜等，其中富含的番茄紅素可以降低前列腺癌風險。

4 性欲下降可能影響生育

英國國王愛德華七世醫(yī)院專家邁克爾·杜利表示，一個男人如果性欲突然下降，性愛次數(shù)驟減，可能是因為睪丸不能產(chǎn)生足夠的雄性激素。

而雄激素是男人最重要的代謝激素，一旦該激素水平偏低，就會導致多種疾病危險增加，如骨質(zhì)疏松、2型糖尿病、冠心病等。如果你的嗅覺也突然下降，同樣能表明你的睪丸沒有正常工作。

專家建議，身體發(fā)出上述求救信號，一定要及時就醫(yī)，檢查雄激素水平，可以在醫(yī)生建議下補充雄激素進行治療。還可適量吃些動物內(nèi)臟，鋅含量高的食物，如牛奶、豆類等，也對維護男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能有重要作用，不妨適量多吃。