在5月31日世衛(wèi)組織發(fā)起的第28個(gè)世界無(wú)煙日到來(lái)前夕，江蘇省疾控中心昨天公布了一組最新調(diào)查數(shù)據(jù)：2013年我省15歲以上居民吸煙率是23.4%，其中男性吸煙率44.0%；接受調(diào)查的所有非吸煙者中，暴露在二手煙中的比例高達(dá)62.0%。這樣的數(shù)據(jù)讀來(lái)可謂觸目驚心，但對(duì)于吸煙危害很多人卻還抱有僥幸心理，甚至有人認(rèn)為吸煙有助減肥保持身材，吸煙存在“安全距離”，不在家中吸對(duì)家人就無(wú)害。江蘇省人民醫(yī)院的專家駁斥了這些常見(jiàn)的吸煙認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

公認(rèn)的抽煙七大危害

1、減少壽命

2、影響睡眠

3、影響生育

4、有流產(chǎn)危險(xiǎn)

5、導(dǎo)致肺部疾病

6、誘發(fā)心血管疾病

7、致癌

■新聞名詞 5·31世界無(wú)煙日

設(shè)立“無(wú)煙日”，更是為下一代考慮

煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。

1987年11月，世界衛(wèi)生組織建議把每年的4月7日定為世界無(wú)煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開(kāi)始執(zhí)行。從1989年開(kāi)始，世界無(wú)煙日改為每年的5月31日。選擇5月31日作為世界無(wú)煙日是因?yàn)榈诙焓菄?guó)際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。

最新發(fā)布：

江蘇15歲以上男性超過(guò)4成是煙民

據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的《2010年全球成人煙草調(diào)查（中國(guó)報(bào)告）》顯示，我國(guó)男性成人吸煙率很高，15歲及以上居民吸煙率28.1%，其中男性吸煙率52.9%。暴露于二手煙中的人口比例為72.4%，其中38%的調(diào)查對(duì)象反映，自己每天暴露在二手煙中。3/4以上公眾不能全面了解吸煙和二手煙的具體健康危害。

江蘇省疾控中心昨天也公布了江蘇省調(diào)查數(shù)據(jù)。2013年我省26個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)14622人調(diào)查顯示，我省15歲以上居民吸煙率23.4%，其中男性吸煙率44.0%，女性吸煙率2.6%。本次調(diào)查所有非吸煙者中，暴露二手煙比例62.0%，其中29.1%非吸煙者報(bào)告自己每天暴露于二手煙中。盡管低于“全國(guó)水平”，但我省居民吸煙和二手煙暴露情況依然十分嚴(yán)重。

針對(duì)這種情況，江蘇省疾控中心專門(mén)拍攝制作了公共場(chǎng)所禁止吸煙公益廣告，將從明天起，在南京市公交、地鐵站臺(tái)1萬(wàn)余塊播放終端循環(huán)播放，同時(shí)投放的還有全省1834家基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)播放終端。

更“強(qiáng)大”數(shù)據(jù)，讓人皺起眉頭

○中國(guó)煙民占了世界煙民的1/3

2015年中國(guó)人口13.6407億,占世界人口不到1/5；而世衛(wèi)組織資料顯示，中國(guó)是全球煙草生產(chǎn)和消費(fèi)第一大國(guó)，15歲以上吸煙者3.5億人，占世界吸煙總?cè)丝诘慕?/3，居世界各國(guó)之首。

○5.4億國(guó)人被動(dòng)吸煙，三成是兒童

根據(jù)研究推算，我國(guó)遭受被動(dòng)吸煙危害的人數(shù)高達(dá)5.4億，其中15歲以下兒童有1.8億。每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過(guò)10萬(wàn)。

○每年我國(guó)有120萬(wàn)人死于吸煙

全世界每年死于肺癌、冠心病等與吸煙相關(guān)的疾病的煙民達(dá)500萬(wàn)人，其中中國(guó)有120萬(wàn)人——超過(guò)了結(jié)核、艾滋病、圍產(chǎn)期疾病、車(chē)禍和自殺死亡的總和。

一件小事反映煙民另一種“強(qiáng)大”

應(yīng)對(duì)漲價(jià)，南京有煙民降檔囤煙

揚(yáng)子晚報(bào)訊（記者 劉瀏）從5月10日開(kāi)始煙草統(tǒng)一提價(jià)，記者采訪南京部分煙草零售店主了解到，漲價(jià)后香煙銷(xiāo)量有一定下降。

昨天在南京江東路上一家連鎖煙酒店內(nèi)記者了解到，目前香煙價(jià)格平均約漲一成。“原來(lái)10元一盒的香煙漲了一塊，20元左右的漲了兩塊，高檔香煙漲得更多一些，基本上漲價(jià)幅度在10%。”店主說(shuō)，早在漲價(jià)前，個(gè)別準(zhǔn)備結(jié)婚的新人一次買(mǎi)下十多條“中華”，每條省下50塊，算下來(lái)也蠻可觀的。

店主同時(shí)表示，漲價(jià)后的生意要稍微淡一些，一些平時(shí)來(lái)買(mǎi)煙的熟客都明顯買(mǎi)的少了。而為節(jié)約成本，有的煙民不惜“降檔”，抽比平時(shí)價(jià)格便宜一些的煙，來(lái)抵消漲價(jià)多出的開(kāi)銷(xiāo)。而此前，也有部分老煙民提前囤了一些貨。

記者注意到，目前店內(nèi)香煙標(biāo)價(jià)還沒(méi)變。“下周開(kāi)始，各大品牌香煙將送來(lái)新價(jià)格牌，統(tǒng)一改價(jià)。”店主說(shuō)。

【吸煙認(rèn)識(shí)誤區(qū)，聽(tīng)專家解析】

近日，江蘇省人民醫(yī)院舉辦了一場(chǎng)“煙草與疾病”的大型義診咨詢活動(dòng)，來(lái)自醫(yī)院呼吸科、心血管內(nèi)科、腫瘤科等多學(xué)科團(tuán)隊(duì)專家為廣大患者們開(kāi)展了現(xiàn)場(chǎng)咨詢。對(duì)于社會(huì)上種種煙草認(rèn)識(shí)誤區(qū)，專家們給出了專業(yè)解析。

1 經(jīng)常吸煙，會(huì)吸出一張“吸煙臉”？

“吸煙臉”衰爆了，是加速衰老的表現(xiàn)

網(wǎng)上流傳著一張雙胞胎吸煙與否的面容對(duì)比圖（見(jiàn)本段配圖），真的會(huì)有“吸煙臉”嗎？江蘇省人民醫(yī)院腫瘤科主任束永前教授告訴記者，衰老是綜合因素，我們不會(huì)有一眼判別出來(lái)“吸煙臉”一說(shuō)，但是煙草中含有7000多種化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)都不是人體必須的，不少還是重金屬、致癌物，經(jīng)常吸煙肯定會(huì)加速衰老。女性經(jīng)常抽煙還會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，口氣難聞，眼圈發(fā)黑，皺紋滿臉等等。

2 吸煙還能減肥，有助保持好身材？

扯吧，醫(yī)生說(shuō)了“抽煙女性腰更粗”

束永前教授表示，吸煙有助減肥根本沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。人體肥胖的主要原因是攝入的熱量過(guò)多而無(wú)法代謝導(dǎo)致脂肪堆積，吸入的煙草中并沒(méi)有分解脂肪作用的物質(zhì)，而且吸煙會(huì)破壞人體內(nèi)的維生素，讓脂肪無(wú)法分解，不僅不能減肥還可能會(huì)增肥。據(jù)英國(guó)劍橋大學(xué)的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，抽煙女性的腰更易變粗。

研究人員調(diào)查了21828名年齡在45—79歲之間的居民發(fā)現(xiàn)，和不吸煙者或已經(jīng)戒煙者相比，吸煙者的腰圍較大且臀圍較小，即腰臀比（腰圍除以臀圍）較高；吸煙時(shí)間越長(zhǎng)、吸煙量越大的人，其腰臀比越高。如果戒煙，腰臀比會(huì)隨戒煙時(shí)間的延長(zhǎng)而逐漸降低。這種情況在女性被調(diào)查者中尤為明顯。

3 室外吸煙就對(duì)家人沒(méi)影響了？

其實(shí)有害物質(zhì)會(huì)吸附身上“毒害”孩子

束永前主任特別指出，吸煙人群除了對(duì)自身健康危害大外，對(duì)周邊婦女兒童的健康也會(huì)有極大的負(fù)面影響，尤其是兒童。

研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸入二手煙的兒童比正常兒童更容易患高血壓。此外吸入二手煙還會(huì)影響兒童正常生長(zhǎng)，被動(dòng)吸煙的兒童身高、體重均低于非被動(dòng)吸煙者。學(xué)齡前兒童鉛中毒率也會(huì)隨家庭成員吸煙量及時(shí)間的增加而升高。另外長(zhǎng)期處于二手煙暴露的兒童容易出現(xiàn)精力無(wú)法集中、頭痛、頭暈等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

有的吸煙者認(rèn)為自己到室外吸煙，就不會(huì)對(duì)家人造成影響。殊不知煙草、尼古丁、焦油可以殘存在吸煙者的氣道里、毛發(fā)與衣物上，這些物質(zhì)的代謝通常需要多天的時(shí)間。煙民返回家中依然會(huì)將二手煙傳遞給他人。

醫(yī)生教你戒煙

4個(gè)階段3個(gè)月 不碰煙草就成了

[背景]江蘇省人民醫(yī)院于2009年在每周一至周五下午設(shè)立戒煙專科門(mén)診，幫助煙民戒煙。但近兩年門(mén)診量明顯比以前少了，現(xiàn)在一個(gè)下午就診人數(shù)3-5人算多的了。而根據(jù)調(diào)查，依靠自己的意志成功戒煙的僅占吸煙人群的3%。

江蘇省人醫(yī)健康管理中心主任、呼吸科副主任醫(yī)師張群介紹，戒煙需要經(jīng)歷“思考、準(zhǔn)備、行動(dòng)和維持”四個(gè)階段。

1.首先，思考就是要了解吸煙的危害，糾正吸煙的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，了解為什么會(huì)上癮。準(zhǔn)備期主要明確戒煙動(dòng)機(jī)并堅(jiān)定戒煙意愿，同時(shí)做好計(jì)劃，記錄吸煙習(xí)慣。如果并不是從心底里想要戒煙，很容易因誘惑而放棄，醫(yī)生再多的方法也只是徒勞。

2.在進(jìn)入準(zhǔn)備期之后的一個(gè)月內(nèi)確定一天開(kāi)始不吸煙，即進(jìn)入行動(dòng)期。在行動(dòng)階段采用藥物、心理支持和行為干預(yù)三種方式達(dá)到戒煙的目的。醫(yī)生會(huì)通過(guò)一些量表和檢測(cè)方法了解患者的基本信息和煙草依賴程度，如《尼古丁依賴評(píng)估——尼古丁依賴檢測(cè)測(cè)量表》。

3.拒吸超過(guò)4周即進(jìn)入維持期，這個(gè)階段的主要目標(biāo)就是拒吸第一支煙，避免復(fù)吸。

4.一般一個(gè)戒煙周期為3個(gè)月，也就是說(shuō)堅(jiān)持3個(gè)月不碰煙草就表明戒煙初步成功。

希望這些信息增強(qiáng)您戒煙的動(dòng)力

1.無(wú)論何時(shí)戒煙都能有利于長(zhǎng)壽

首先明確一點(diǎn)，戒煙早戒比晚戒好，戒比不戒好。世界各地的科研、衛(wèi)生機(jī)構(gòu)研究都顯示，無(wú)論何時(shí)戒煙，戒煙后均可贏得更長(zhǎng)的預(yù)期壽命。

2.研究稱戒煙能使動(dòng)脈恢復(fù)彈性

研究顯示，在吸煙、曾吸煙及從不吸煙的3組人動(dòng)脈硬化對(duì)比中,戒煙未滿1年的動(dòng)脈硬化程度明顯比從不吸煙者嚴(yán)重,戒煙10年的動(dòng)脈硬化有所改善,但要恢復(fù)到從未吸煙的健康狀態(tài),則要戒煙10年以上,越早戒煙效果越好。

3.每天喝5杯茶水有助戒煙成功

吸煙能使人上癮主要是因?yàn)闊熤械哪峁哦∧茏屓伺d奮，但是煙中的尼古丁進(jìn)入血液中，會(huì)破壞血管壁。而喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)將血液中的尼古丁及時(shí)排除。對(duì)于煙民而言，多喝水自然能降低尼古丁帶來(lái)的傷害。